superMAMAfitness®

Ich begleite viele Menschen auf ihrer gesundheitlichen, mentalen und sportlichen Laufbahn und biete ihnen effektive, geeignete undauch präventive Programme, um ihre Wünsche und Ziele zu verwirklichen. Mein Fokus liegt vor allem auf der Wertschätzung jedes Einzelnen, unter der Berücksichtigung von individuellen Gegebenheiten und Bedürfnissen.

Bewegungskonzepte mit dem BabySchwangerschaft und Geburt – kaum etwas verändert das Leben einer Frau mehr.Das Baby ist da und alles ist neu!Viele kennen das Problem, dass die Babypfunde sich auch nach der Geburt nicht verabschieden wollen. Die Nadel der Waage will einfach nicht runter gehen. Manche Mamas beschweren sich über Kraftlosigkeit, Depressionen und mangelnder körperlichen Fitness.Das Team von superMAMAfitness® hilft nicht nur Mamas dabei, sich wieder in Ihrem Körper wohl zu fühlen, sondern schafft auch Kindern Bedingungen, damit sie sich ihren Wachstumsbedürfnissen entsprechend frei entfalten und entwickeln können.Bei allen Kursen erlangen die Mamas mehr Energie, Kraft und Ausdauer und verlieren dabei schnell an Gewicht.Die Rückbildung wird beschleunigt und das effektive und zielorientierte Training sorgt für den Kick gegen Müdigkeit und Verstimmungen.Sich wieder im Körper rundum wohl fühlen und viel wertvolle Zeit mit dem Baby verbringen…was kann man mehr verlangen!“Wir bieten ihnen und ihrem Baby eine persönliche, professionelle Betreuung durch qualifizierte und lizenzierte Trainer(superMAMAfitness®). Durch ein effektives und gezieltes Ganzkörpertraining werden zusätzlich die Ausdauer, die Körperhaltung, die Koordination und die Körperwahrnehmung gefördert.In jedem Kurs schaffen wir eine angenehme Atmosphäre, um ihnen damit eine intensive Freude an Bewegung zu vermitteln. Unser Ziel ist es, dass Sie nach dem Training zwar entspannt, dennoch mit viel mehrpositiver Energie in den Alltag zurückkehren.“Bei superMAMAfitness® benötigen die Mütter keinen Babysitter oder müssen ihre Babys in der Betreuung abgeben,denn bei uns wird das Baby oder das Kind (Kinder) einfach in den Kurs integriert. Mitmachen können alle Mamas mitsamt Nachwuchs ab der 12. Woche bis zum 3. Lebensjahr.Mit den Kursangeboten werden Erstgebärende, mehrfache Mütter sowie Mütter mit Mehrlingsgeburten angesprochen.“Bitte steigen Sie mit einer geeigneten Tragehilfe nach ihrer Rückbildung in die Kurse ein.“Gerne sind auch Väter gesehen!

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BauchBeutelPo (Krankenkassen unterstützt)

BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Kind (ab 12 Wochen bis zu 3 Jahre). Man darf direkt nach dem Rückbildungskurs damit beginnen!

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BauchBuggyGo (Krankenkassen unterstützt)

BauchBuggyGo ist ein ist ein ganzheitliches Training für Mütter mit ihrem Kind (ab 12 Wochen bis zu 3 Jahren) an der frischen Luft, bei dem sich Walking-Einheiten (Ausdauer/Fettverbrennung) mit geeigneten und effektiven Kräftigungsübungen…

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HappyBauch

Was lange Zeit als zu gefährlich für das ungeborene Leben galt, wird von Medizinern und Sportwissenschaftlern inzwischen eindeutig empfohlen.