Die 7 Säulen der Chakren

Mit Yoga soft, Chakra Meditation und Selbstheilungstechniken zu innerer Kraft, geistiger Gesundheit und spirituellem Wachstum.

Der Fokus liegt bei diesem wundervollen Programm auf unseren 7 Haupt-Chakren (7 Energiezentren unseres Körpers) und deren Harmonisierung, denn unsere Chakren arbeiten am besten, wenn sie im Gleichgewicht sind.

Unser Leben ist wie eine emotionale Achterbahnfahrt, mal geht es bergauf, dann wieder bergrunter. Das wir aus der Balance geraten, ist deshalb nicht ungewöhnlich, denn emotionale Herausforderungen wie Trauer, Wut, Stress und noch viele andere negative Empfindungen, gilt es zu bewältigen. Wenn unsere 7 Chakren aber in Balance sind, sind wir emotional stabil und spüren eine innere Ruhe, die uns stärkt. Deshalb ist von enormer Wichtigkeit eine "Harmonisierung der Energiezentren unseres Körpers auf körperlicher und geistiger Ebene" anzustreben, die sowohl den Körper regeneriert als auch den Geist beruhigt, wenn diese ins Ungleichgewicht geraten sind.

In unserem Programm Die 7 Säulen der Chakren vereinen wir Übungen für Gesundheit, Harmonie und Kraft wie Atem-, Entspannungs-, Körper- und Meditationstechniken. Für jedes der sieben Hauptchakren gibt es eine eigene Übungseinheit von 1,5 Stunden. In der letzten Stunde bilden alle 7 Chakren mit einer langen Meditation den Abschluss.

Das erwartet Sie: