Women Circle (Erlebe die Magie der Weiblichkeit!)

Zweiter WOMEN CIRCLE: Dance yourself free - das Tanzritual! (Indoor)

Wir glauben an die Kraft von Bewegung und Musik und deren Fähigkeiten, tief sitzende Blockaden zu lösen und zu heilen.
Dieser Abend wird magisch werden und wir haben etwas ganz besonderes für dich: "Das Tanzritual - Dance yourself free"!

Meditatives Tanzen ist eine besondere Form des Tanzens, die eine Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele herstellt. Es ist eine Möglichkeit, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und in einen meditativen Zustand der Ruhe und Entspannung einzutauchen.

Beim meditativen Tanzen geht es nicht um Perfektion oder bestimmte Tanzschritte, sondern vielmehr um das bewusste Spüren des eigenen Körpers und das Eintauchen in die Musik. Hierbei kann man sich von den verschiedenen meditativen Tänzen inspirieren lassen, die es gibt. Diese Tänze haben oft eine langsame und bedächtige Bewegung, die es ermöglicht, sich voll und ganz auf den Moment zu konzentrieren. Durch den meditativen Tanz können wir unseren Körper auf eine sanfte und harmonische Art und Weise bewegen, während der Geist zur Ruhe kommt und die Seele mit positiver Energie aufgeladen wird.

Es ist eine wunderbare Möglichkeit, sich mit sich selbst zu verbinden und ein Gefühl von innerem Frieden und Zufriedenheit zu finden. Um meditatives Tanzen zu erlernen, gibt es verschiedene Techniken, die einem helfen können, wie beispielsweise das bewusste Atmen, Visualisierungen oder das Einrichten eines ruhigen und inspirierenden Raumes.

Das meditative Tanzen kann jede beliebige Musik begleiten, solange sie einen meditativen Charakter hat. Es ist auch möglich, meditatives Tanzen in den Alltag zu integrieren, indem man zum Beispiel morgens einige Minuten tanzt, bevor man den Tag beginnt. 

Wichtige Erkenntnisse:

• Meditatives Tanzen verbindet körperliche Bewegung mit geistiger Stille und spiritueller Praxis.
• Es gibt verschiedene Stile und Ansätze im meditativen Tanzen, die verschiedene Kulturen und Traditionen widerspiegeln.
• Die Praxis des meditativen Tanzens bietet zahlreiche Vorteile für psychische, physische und spirituelle Gesundheit.
• Meditatives Tanzen ist zugänglich und kann von Menschen aller Altersgruppen und Fähigkeiten praktiziert werden.

Meditatives Tanzen ist nicht nur eine freudvolle und befreiende Aktivität, sondern bringt auch eine Fülle von Vorteilen für die psychische, physische und spirituelle Gesundheit mit sich wie: Förderung des Selbstausdrucks, des Stressabbaus und des Bewusstseins im gegenwärtigen Moment, Stärkung des Selbstbewusstseins, Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Koordination sowie der Selbstentdeckung, denn durch die innere Reise, die der Tanz ermöglicht, können Einsichten und Entdeckungen über das Selbst gemacht werden. (AUS: https://omeditations.com/meditatives-tanzen/ & https://www.kuukivi.de/meditatives-tanzen-die-verbindung-von-koerper-geist-und-seele/).

Der Einstieg in das meditative Tanzen erfordert keine vorherige Tanzerfahrung oder spezielle Fähigkeiten. Es geht um die Freiheit, dich selbst durch Bewegung auszudrücken und eine innere Reise der Entdeckung und des Bewusstseins zu unternehmen. Du darfst gespannt sein, was dich an diesem zauberhaften Abend erwartet:
- Hatha Yoga soft
- himmlische Musik
- geführtes & freies, meditatives Tanzen
- Meditation
- Talk & Snacks

Wie schön, dass Du dabei bist.
Dieser Abend wird etwas ganz besonders werden und wir freuen uns, diesen mit Dir zu teilen.

Bringe bitte wie immer ein kleines Kissen, eine kuschelige Decke mit und ziehe dich bequem an.
Jeder Women Circle ist übrigens einzeln buchbar.

Herzensgrüße
Sinja, Simone & Julia