Die Schwangerschaft ist eine ganze besondere Zeit. Der Körper und seine Bedürfnisse ändern sich täglich, umso wichtiger denn je, mit seinem Körper sehr achtsam umzugehen, auf ihn zu hören und ihm ab und zu eine wundervolle Auszeit zu gönnen. Yoga für Schwangere begleitet dich achtsam durch die Schwangerschaft und unterstützt Körper und Geist in dieser besonderen Lebensphase. Sanfte Yogaübungen, gezielte Atemtechniken und Entspannungseinheiten fördern Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden, während Rücken, Beckenboden und Rumpfmuskulatur schonend gestärkt werden. Der Kurs hilft dabei, Verspannungen zu lösen, die Körperhaltung zu verbessern und sich bewusst auf die Geburt vorzubereiten. Gleichzeitig bietet er Raum zum Entspannen, Kraft tanken und den Kontakt zum Baby zu vertiefen.
Der Kurs ist für werdende Mütter ab der 12 Schwangerschaftswoche mit unkomplizierter Schwangerschaft geeignet unterstützt die werdende Mama dabei, sich und ihren Körper auf die Geburt des Kindes vorzubereiten. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich. Für eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen buche bitte den Kurs zum Einstieg mit 8 Einheiten bitte über die „MamaFitness-Karte“. Anschließend kann der Kurs über die Blockkarte „Yoga für Schwangere“ zu einem angepassten Preis fortlaufend wöchentlich weitergebucht werden.
Das Wichtigste auf einen Blick
Termine & Zeiten
- Block Oktober: 20.10.-8.12.2026 (8x / 135,00€)
- dienstags von 9.30-10.30 Uhr
Ablauf & Teilnahme
- Start ab 6 Teilnehmerinnen
- Buchung über die Blockkarte Yoga für Schwangere
- Quereinstieg nach Start jederzeit, wöchentlich möglich mit der Blockkarte Yoga für Schwangere
- Preis wird nach Start immer wöchentlich angepasst
Gut zu wissen
- dieser Kurs findet immer als Block zw. den hess. Ferienzeiten statt!
Das darfst du mitbringen
- Sportkleidung
- eine Handtuch für die Matte
- eine Kuscheldecke und ein Kissen
- etwas zu Trinken
Dabei sein?
Buchung und Anmeldung laufen über eversports – in drei Schritten bist du dabei.
Buchung & Karten
Passende Karten
- Blockkartefester Platz im Kursblock, 6–8 Termine
So buchst du
- Kostenlosen Zugang bei eversports erstellen (App oder Browser).
- Blockkarte in eversports kaufen.
- Einmalig zum Starttermin anmelden – alle weiteren Termine des Blocks werden automatisch hinterlegt.
Hinweise zu diesem Kurs
Dieser Kurs kann „nur bei Start“ über die „Präventionskarte MamaFitness“ für 8 Einheiten hintereinander gebucht werden, damit er von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird.
Präventionskarte (135,00€ / 8 Einheiten / Krankenkassen unterstützt)
Um sich einen festen Platz in diesem Kurs zu sichern, ist der Kauf der Präventionskarte MamaFitness: Yoga für Schwangere notwendig. Nach dem Kauf trägt man sich selbstständig ab 7 Tage vorab bis 1 Stunde vor Kursbeginn über die eversports-App (auf Handy oder Homepage) in den Kurs ein. Mit diesem Termin startet die Karte. Alle weiteren Termineintragungen werden von uns getätigt. Muss eine Kursstunde aufgrund Fehlen des Trainers oder sonstiges einmal abgesagt werden, wird die Fehleinheit der Präventionskarte selbstverständlich wieder gutgeschrieben und die die Laufzeit wird dementsprechend verlängert. Die Absage bekommen alle per Email ca. 1 Stunde vor Kursbeginn mitgeteilt, bzw. ist dies auch im Kursplan für jeden ersichtlich. Man bleibt immer in dem Kurs angemeldet, auch wenn man es mal nicht schaffen sollte zu kommen. Fehleinheiten, die durch den Teilnehmer verursacht werden, können hier nicht nachgeholt werden.
Nach Start und bei weniger wie 8 Einheiten, ist der Kurs über die Blockkarte „Yoga für Schwangere“ buchbar.
Ein Einstieg ist mit der Blockkarte jederzeit und wöchentlich mit angepasstem Preis zu diesem Kurs möglich, sofern der Block läuft. Fehleinheiten, die durch den Teilnehmer verursacht werden, können hier nicht nachgeholt werden.
Möchtest du unabhängig sein und /oder den Kurs gern erst einmal ausprobieren, dann kannst den Kurs auch jederzeit über die Einzelkarte „Drop In“ buchen.
Herzlichen Glückwunsch zu Deiner Schwangerschaft! Wie schön, bald wirst Du Mutter sein. Du möchtest gern ganz achtsam in Dich hinein spüren und entspannen oder Du bist bereits Mutter und möchtest gern diese Stunde ganz für Dich nutzen? Dann ist das Deine ganz persönliche Auszeit! In Yoga für Schwangere nimmst du nicht nur Kontakt zu deinem ungeborenen Kind auf, sondern du knüpfst auch Kontakte und tauschst dich mit anderen, werdenden Mamas aus.