superMAMAfitness ®

BauchBeutelPo

Start: 20. Oktober 2020
Dauer: 8 Wochen / 8er Karte
Dienstag: 10.15 Uhr in Kursraum 1
Preis: 99.00 € / KK unterstützt

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superMAMAfitness ® - BauchBeutelPo

BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Kind (ab 12 Wochen bis zu 3 Jahre).
Man darf direkt nach dem Rückbildungskurs mit dem Kurs beginnen! In Ausnahmefällen kann er auch parallel zum Rückbildungskurs gestartet werden, sobald der Frauenarzt sein sportliches Einverständnis gegeben hat.

Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer- und Kräftigungsübungen. Zusätzlich helfen effektive Pilates- und Körperwahrnehmungsübungen sehr gezielt, den Beckenboden und die Körpermitte zu stärken.

Ist das Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama, dann verbringt es den Teil der Ausdauer in einer geeigneten, ergonomischen Tragehilfe oder in einem Tragetuch (bitte vorab gründlich über deren Eignung informieren).
Größere Kinder oder Babys die nicht gerne getragen werden wollen, befinden sich auf der „Spielinsel“ und sind damit äußerst zufrieden. Wir fördern die frühkindliche Entwicklung der Kinder mit den Ansätzen aus der Pikler-Pädagogik, damit alle auf ihre Kosten kommen. Natürlich haben die Mütter jederzeit die Möglichkeit (Freiraum), sich nach Bedarf um Ihr Kind zu kümmern.

Vicky Carrasco

"Sie möchten Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden verbessern? Dieser Kurs bringt Sie in Form! Bei jeder Stunde  verbrennen Sie jede Menge Kalorien, da der Fettstoffwechsel durch Cardioeinheiten angekurbelt wird. Weiterhin werden durch effektive Übungen der Beckenboden und die Muskulatur gestärkt – mit Ihrem Baby als Trainingspartner! Treffen Sie andere Mamas mit ihren Kindern und haben Sie gemeinsam jede Menge Spaß. Buchen Sie gern ein Probetraining! Ich freue mich schon sehr darauf, Sie und Ihr Baby/ Kind kennen zu lernen!“

Vicky Carrasco ‧ zertifizierte superMAMAfitness ®-Trainerin

Kursraum:
Julia Fröhner
Lagerstraße 49
64807 Dieburg

Postanschrift:
Julia Fröhner
Theobaldstraße 34
64807 Dieburg

Tel.: 06071 - 920887
Mail: info[@]julia-froehner.de

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