supermamafitness bauch beutel po – Julia Fröhner – Das Kursstudio in Dieburg

superMAMAfitness ®

BauchBeutelPo

Start: 12. Oktober 2022
Mittwoch: 10.30-11.30 Uhr (fortlaufend)
8 Einheiten / 8 Wochen
Kursraum: 2
Trainerin: Julia

Gern kann man diesen Kurs auch mit einer flexiblen 10er oder 20iger Karte buchen (s. Preise)!

* Sie sind neu hier? Um an unseren Kursen teilnehmen und um diese buchen zu können, benötigen Sie einen Account bei Eversports. Falls Sie noch keinen Zugang haben und weitere Informationen benötigen, lesen Sie auch So geht's.

superMAMAfitness ® - BauchBeutelPo

BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Kind (ab 12 Wochen bis zu 3 Jahre).
Man darf direkt nach dem Rückbildungskurs mit dem Kurs beginnen! In Ausnahmefällen kann er auch parallel zum Rückbildungskurs gestartet werden, sobald der Frauenarzt sein sportliches Einverständnis gegeben hat.

Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer- und Kräftigungsübungen. Zusätzlich helfen effektive Pilates- und Körperwahrnehmungsübungen sehr gezielt, den Beckenboden und die Körpermitte zu stärken.

Ist das Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama, dann verbringt es den Teil der Ausdauer in einer geeigneten, ergonomischen Tragehilfe oder in einem Tragetuch (bitte vorab gründlich über deren Eignung informieren).
Größere Kinder oder Babys die nicht gerne getragen werden wollen, befinden sich auf der „Spielinsel“ oder auf der Babydecke bei der Mama und sind damit auch äußerst zufrieden. Wir fördern die frühkindliche Entwicklung der Kinder mit den Ansätzen aus der Pikler-Pädagogik, damit alle auf ihre Kosten kommen. Natürlich haben die Mütter jederzeit die Möglichkeit (Freiraum), sich nach Bedarf um Ihr Kind zu kümmern.

Sie möchten Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden verbessern? Dieser abwechslungsreiche Kurs bringt Sie in Form! Durch effektive Übungen wird sowohl der Beckenboden als auch die gesamte Muskulatur des Körpers schonend gestärkt – und Ihr Baby ist die ganze Zeit über mit dabei! Treffen Sie andere Mamas mit ihren Kindern und haben Sie gemeinsam jede Menge Spaß. Buchen Sie auch gern zuerst ein Probetraining! Ich freue mich schon sehr darauf, Sie und Ihr Kind kennen zu lernen!

Julia Fröhner ‧ zertifizierte superMAMAfitness ®-Trainerin

Kursraum:
Julia Fröhner
Lagerstraße 49
64807 Dieburg

Postanschrift:
Julia Fröhner
Theobaldstraße 34
64807 Dieburg

Tel.: 06071 - 920887
Mail: info@julia-froehner.de

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