superMAMAfitness ® - BauchBeutelPo

Man kann unsere Fitness für Mutter mit Kind Kurse (superMAMAfitness ®) entweder über die Präventionskarte (8 feste Einheiten hintereinander und  Krankenkassen unterstützt) oder aber über die flexible 10er Karte (10 Einheiten, flexibel einsetzbar für alle Bewegungskurse innerhalb 12 Wochen, ohne Krankenkassenunterstützung) buchen und jederzeit zu den laufenden Kursen einsteigen, falls sie nicht ausgebucht sind mit 12 Teilnehmerinnen.

BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Kind (ab 12 Wochen bis zu 3 Jahre).
Man darf direkt nach dem Rückbildungskurs mit dem Kurs beginnen! In Ausnahmefällen kann er auch parallel zum Rückbildungskurs gestartet werden, sobald der Frauenarzt sein sportliches Einverständnis gegeben hat.

Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer- und Kräftigungsübungen. Zusätzlich helfen effektive Pilates- und Körperwahrnehmungsübungen sehr gezielt, den Beckenboden und die Körpermitte zu stärken.

Ist das Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama, dann verbringt es den Teil der Ausdauer in einer geeigneten, ergonomischen Tragehilfe oder in einem Tragetuch (bitte vorab gründlich über deren Eignung informieren).
Größere Kinder oder Babys die nicht gerne getragen werden wollen, befinden sich auf der „Spielinsel“, welche in der Mitte des Kursraumes aufgebaut wird und/oder auf der Babydecke bei der Mama und sind damit auch äußerst zufrieden. Wir fördern die frühkindliche Entwicklung der Kinder mit den Ansätzen aus der Pikler-Pädagogik, damit alle auf ihre Kosten kommen. Natürlich haben die Mütter jederzeit die Möglichkeit (Freiraum), sich nach Bedarf um Ihr Kind zu kümmern.

Dieser Kurs dient auch dem Austausch der Eltern untereinander und dem gemeinsamen spielen und toben der Kinder in einem geschützten Raum. Die ersten sozialen Kontakte und Erfahrungen werden geknüpft.

In unserem Kurs bewegen sich die Kinder ohne Zwang, vollkommen frei in einer vertrauten Gruppe und Umgebung. So geben wir ihnen genügend Raum und Zeit, ihren Forschergeist im Kontakt mit Gleichaltrigen (und natürlich den Eltern und den Geschwisterkindern) auszuprobieren. 

Mitzubringen sind all die Dinge, die das Baby benötigt, um glücklich und zufrieden zu sein!