Entspannung PUR

Innehalten - Durchatmen - Entspannen!
In einer ruhigen, entspannten Atmosphäre dürfen Sie den Alltag einmal hinter sich lassen und entspannen. Hier darf jeder einfach "So-Sein", sich selbst spüren und die Seele baumeln lassen. 

Diese wundervolle Stunde beginnt entweder mit sanften Bewegungen durch verschiedene Übungen aus dem Qi Gong, Atemübungen oder faszialen Dehnungsübungen und lässt Sie so in der Präsenz, also im "Hier und Jetzt", ankommen.
Weiterhin führen geführte Meditationen (auch bewegende Meditationen), Fantasiereisen, die Progressive Muskelentspannung (PME) oder Achtsamkeitsübungen durch die Stunde, meist mit einem bestimmten Thema verbunden wie: Glück, Liebe, Kraft, Mut, Selbstvertrauen, Gesundheit, Geborgenheit, Entschleunigung u.v.m.

Entspannung PUR hilft Ihnen dabei, neue Kraft und Energie zu schöpfen, gleichzeitig können Sie Ihre Stresssymptome lindern und Ihre Gesundheit stärken. Dabei erhöhen Sie deutlich Ihre Lebensqualität.