Entspannung PUR – Julia Fröhner – Das Kursstudio in Dieburg

Entspannungsprogramm

Entspannung PUR

Start: 10.10.-5.12.2022 
Montag: 19.45-21.15 Uhr
8 Wochen / 8 Einheiten
Kursraum 1
Entspannungspädagogin: Julia 
(Kann KK unterstützt werden)

Gern kann man diesen Kurs auch mit der Einzelkarte Entspannung buchen!

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Entspannung PUR

Innehalten - Durchatmen - Entspannen!
In einer ruhigen, entspannten Atmosphäre dürfen Sie den Alltag einmal hinter sich lassen und entspannen. Hier darf jeder einfach "So-Sein", sich selbst spüren und die Seele baumeln lassen. 

Diese wundervolle Stunde beginnt entweder mit sanften Bewegungen durch verschiedene Übungen aus dem Qi Gong, Atemübungen oder faszialen Dehnungsübungen und lässt Sie so in der Präsenz, also im "Hier und Jetzt", ankommen.
Weiterhin führen geführte Meditationen (auch bewegende Meditationen), Fantasiereisen, die Progressive Muskelentspannung (PME) oder Achtsamkeitsübungen durch die Stunde, meist mit einem bestimmten Thema verbunden wie: Glück, Liebe, Kraft, Mut, Selbstvertrauen, Gesundheit, Geborgenheit, Entschleunigung u.v.m.

Entspannung PUR hilft Ihnen dabei, neue Kraft und Energie zu schöpfen, gleichzeitig können Sie Ihre Stresssymptome lindern und Ihre Gesundheit stärken. Dabei erhöhen Sie deutlich Ihre Lebensqualität.

Situationen wie Leistungsdruck, Mobbing, Überforderung oder Versagensängste auf der Arbeit, aber auch Probleme innerhalb der Familie und/oder mit Freunden wie Streit, Verlust, Scheidung, Krankheit u.v.m. können sehr belastend auf uns wirken. Dies kann sich auf körperlicher und/oder geistiger Ebene ausdrücken. Deshalb ist es mir eine große Herzensangelegenheit, für Menschen einen Raum zu schaffen, an dem jeder Einzelne einen sicheren Ort findet, an dem er sich behutsam, den eigenen Werten entsprechend, ausrichten kann. Einen Ort, wo man Kraft tanken und sich selbst und seine Bedürfnisse wahr nehmen kann. Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg ein Stückchen begleiten zu dürfen.

Julia Fröhner ‧ Entspannungspädagogin

Kursraum:
Julia Fröhner
Lagerstraße 49
64807 Dieburg

Postanschrift:
Julia Fröhner
Theobaldstraße 34
64807 Dieburg

Tel.: 06071 - 920887
Mail: info@julia-froehner.de

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