Basenfit - durch die Fastenzeit!

Dieses  Basenfasten Programm begleitet Sie mit praktischem und alltagstauglichem Ansatz 3 Wochen lang.
Aber keine Angst, beim sog. Basenfasten wird nicht ''gehungert'' wie beim Heilfasten, sondern vitalstoffreich und ausgewogen gegessen. Ganz ohne exotische Zutaten findet man einen leichten Einstieg in eine natürliche und weitestgehend basische und ganzheitliche Ernährungsweise. Die Rezepte und Anleitungen basieren weitestgehend auf der 5-Elemente-Theorie der traditionell chinesischen Medizin (TCM). Das Erlernte kann dank abwechslungsreicher Rezepte und Tipps rund um ein cleveres Koch-Management nach dem Kurs leicht in den Alltag integriert werden.

In 3 Wochen (mit je 2 Stunden Seminardauer) vital und ausgeglichen mit dem Präventionskonzept FULIB® - Fit und leicht in Alltag und Beruf. Dieser Kurs beinhaltet die Vorbereitung und alle Unterlagen (in digitaler Form) für eine 1-wöchige basische Auszeit bzw. Basenwoche. Die Kursteilnehmer durchlaufen die vitalstoffreiche Auszeit zusammen in der 2. Woche und profitieren vom gegenseitigen Austausch und einer professionellen Unterstützung.

Die Kursstunden geben einen ganz praktischen Einblick in die 5-Elemente - Ernährungsphilosophie der trad. chin. Medizin (TCM) sowie viele Tipps und Anleitungen zur körperlichen und mentalen Regeneration. Die Kursleiterin steht während der Basenwoche in engem Kontakt mit den Kursteilnehmern, so dass eine reibungslose basische Fastenwoche auch für Einsteiger und Interessierte leicht durchgeführt werden kann.

Zum Ende des Kurses ist man gerüstet basische Entlastungstage immer wieder im persönlichen und beruflichen Alltag zu integrieren.

Geeignet ist dieser basische Vital-Kurs für alle, die gerne ihre Ernährung ganzheitlicher gestalten möchten oder eine Ernährungsumstellung planen und dabei ihren Fokus gern auf eine "vorwiegend" vegetarisch/vegane Ernährung legen möchten. Auch hilfreich ist dieses Programm für alle, die sich über die Ernährung mehr mentale und körperliche Regeneration wünschen; raus aus dem Schnitzel-Koma und mit mehr Brain-Food Leichtigkeit und Vitalität erleben.