Aktuelle Preise Stand: 01.07.2024
Fitnesskurse
In- und Outdoor
- ohne Krankenkassenunterstützung -
Probetraining Erwachsene: 10,00 Euro
(einmalig buchbar)
Probetraining Kinder: 5,00 Euro
(einmalig buchbar)
Einzelkarte Drop In (für Reisende, Unabhängige): 18,00 Euro
(Gültig für einen Fitnesskurs nach Wahl - buchbar sooft man möchte.)
Karten:
10er Karte: Flexible Fitnesskarte 125,00 Euro
(12 Wochen gültig)
20er Karte: Flexible Fitnesskarte 195,00 Euro
(12 Wochen gültig)
Mit der flexiblen 10er und/oder 20er Karte (Laufzeit jeweils 12 Wochen) kann man jeden Fitnesskurs (in- und outdoor) nach Wahl und auch jeden Präventionskurs "Bewegung" besuchen. Man kann mit diesen flexiblen Fitnesskarten jedoch keine Blöcke (Yoga für Schwangere / Kinderyoga / Baby- und Kleinkindergruppen) oder Programme (Entspannung / Women Circle / Ernährung) besuchen.
Präventionskurse "Bewegung"
Alle Präventionskarten auf einen Blick
- Krankenkassen unterstützt -
8/10 Wochen Programme mit je 1,0 Stunde pro Einheit
Kurse für Vitalität & Schmerzfreiheit
(grüne Kurse im Kursplan)
Faszientraining: 10 Einheiten 150,00 Euro
Wirbelsäulengymnastik: 10 Einheiten 150,00 Euro
Flexibel Training: 8 Einheiten 125,00 Euro
Kurse für Kraft & Körperformung
(blaue Kurse im Kursplan)
Functional Training: 8 Einheiten 125,00 Euro
CoreFitness: 8 Einheiten 125,00 Euro
Kurse für Ausdauer & Fettverbrennung
(rote Kurse im Kursplan)
Cardio Fit: 8 Einheiten 125,00 Euro
MamaFitness (mit und ohne Babybauch): 8 Einheiten 125,00 Euro
superMAMAfitness® / Fitness für Mutter mit Kind
(lila Kurse im Kursplan)
BauchBeutelPo (superMAMAfitness®): 8 Einheiten 125,00 Euro
BauchBuggyGo (superMAMAfitness®): 8 Einheiten 125,00 Euro
Präventionskurse sind abgeschlossene Gesundheitsprogramme mit einer bestimmten Dauer (Wochen) und festgelegten, wöchentlichen Einheiten (1x pro Woche). Sie werden von allen gesetzlichen Krankenkassen 2x im Jahr ab 75,00€ bis zu 100% bezuschusst. Die Teilnehmer bekommen nach Abschluss des Kurses die Teilnahmebescheinigung von uns Email (PDF) zugesendet. Möchte man flexibel sein und an dem gesamten Angebot (Fitnesskurse) des Kursprogramms teilnehmen, so muss man die flexible 10er und/oder 20er Karte buchen. Diese beiden Karten werden nicht von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt! Gern kann mit einem Probetraining in die Kurse schnuppern oder aber mit der unabhängigen Einzelkarte (Drop in), wann immer man möchte, daran teil nehmen!
Fitness für Mutter mit Kind
superMAMAfitness®
Präventionskarten / Krankenkassen unterstützt
8 Wochen Programme mit je 1,0 Stunde pro Einheit
BauchBuggyGo / Outdoor: 8 Einheiten 125,00 Euro
BauchBeutelPo / Indoor: 8 Einheiten 125,00 Euro
Allgemeine Infos über Präventionskurse siehe weiter oben unter Präventionskurse "Bewegung". An diesen Kursen kann man nur mit Kind teilnehmen.
MAMAkurse
Rückbildung - Yoga - Fitness
Block- und Präventionskarten / *Krankenkassen unterstützt
Kurse mit je 1,0 Stunde pro Einheit
Yoga für Schwangere (Blockkarte): 1 Einheit 14,00 Euro
Rückbildungsyoga (mit und ohne Baby): 1 Einheit 14,00 Euro
*MamaFitness (mit und ohne Babybauch): 8 Einheiten 125,00 Euro
Blockkarten (Yoga für Schwangere & Rückbildung mit und ohne Baby) beinhalten wie die Präventionskarten (MamaFitness) immer eine bestimmte Dauer und eine festgelegte Stundenanzahl. Sie werden jedoch nicht von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt. Allgemeine Infos zu den Präventionskursen siehe weiter oben unter Präventionskurse "Bewegung". Ein Quereinstieg in die Kurse ist jederzeit möglich! Man kann auch mit der unabhängigen Einzelkarte (Drop in) an den MAMAkursen teil nehmen, um diese ausprobieren oder unabhängig zu sein.
Baby- und Kleinkinderkurse
(ab 2 Monate bis 2 Jahre)
Krabbel - Spiel - Turngruppen
Blockkarten / ohne Krankenkassenunterstützung
Blöcke mit je 1,0 Stunde pro Einheit
Babykurse:
Spiel-Spaß-Bewegung I (2-5 M.): 1 Einheit 15,00 Euro
Spiel-Spaß-Bewegung II (6-12 M.): 1 Einheit 15,00 Euro
Kleinkinderkurse:
Für kleine Entdecker (1-2 Jahre): 1 Einheit 15,00 Euro
Blockkarten beinhalten wie die Präventionskarten immer eine bestimmte Dauer und eine festgelegte Stundenanzahl. Sie werden jedoch nicht von den gesetzlichen Krankenkassen unterstütz. Allgemeine Infos zu den Präventionskursen siehe weiter oben unter Präventionskurse "Bewegung". Quereinstieg in die Kurse jederzeit möglich! Eine Buchung über die Drop In Karte oder über ein Probetraining sind hier nicht möglich. Preis inklusive aller Materialkosten.
Kinderkurse
Bewegung & Entspannung
Blockkarte / ohne Krankenkassenunterstützung
Blöcke mit je 1,0 Stunde pro Einheit
Kinderyoga (5-11 J.): 1 Einheit 12,00 Euro
Blockkarten beinhalten immer eine bestimmte Dauer und eine festgelegte Stundenanzahl. Einstieg mit angepassten Preis jederzeit möglich! Gern kann man auch ein "Probetraining Kinder" buchen, um in den Kurs zu schnuppern.
Entspannung
Körper, Geist & Seele in Einklang bringen
Präventionskarte / *Krankenkassen unterstützt
8 Wochen Programm mit je 1,5 Stunden pro Einheit
*Entspannungsprogramm: 8 Einheiten 199,00 Euro
Einzelkarte Entspannung: 1,5 Stunden 35,00 Euro
Einzelkarte Women Circle: 3,0 Stunden 60,00 Euro
Verbindliche Anmeldung hier nur über info@julia-froehner.de möglich.
Ernährungsprogramme
Gesundheit fördern & Abnehmen
Programme mit verschiedenen Laufzeiten / *KK unterstützt
Basenfit: 3 Einheiten (je 2 STD) / 3 W. 179,00 Euro
(Basenaufklärung inkl. Basenwoche)
Vital&fit: 6 Einheiten (je 1 STD) / 8 W. 179,00 Euro
(Ernährungsaufklärung inkl. ausführlicher Begleitmappe)
*PLUS: 8 Sporteinheiten 250,00 Euro
(Krankenkassen unterstützt nur mit Sport)
Verbindliche Anmeldung hier nur über info@julia-froehner.de möglich.