Fitness in Gruppenkursen 

Sie legen großen Wert auf eine individuelle, persönliche und kompetente Betreuung? 
Sie wollen unter professioneller Anleitung in angenehmer Atmosphäre und mit viel Spaß  ihre Ziele erreichen?

Dann sind Sie bei unserem Fitnessangebot in Form von Gruppenkursen genau richtig!


Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, sich in den unterschiedlichsten Kursen (In- und Outdoor) auszupowern, um den Alltag einmal zu vergessen und aufgestauten Stress wieder abzubauen.  

Hier darf sich nun jeder seinen Fitnesstraum in Kleingruppen erfüllen:
Sei es um Fette zu verbrennen, um Verspannungen zu lösen, um mehr Beweglichkeit zu erlangen, um Rückenproblemen entgegenzuwirken, um die Leistungsfähigkeit zu erhöhen oder aber um Kraft, Koordination und Ausdauer aufzubauen - 
für Sie alle ist etwas dabei!

Weiter zu den Inhalten der Indoor-Trainings (PDF)

ACHTUNG: 
Alle neuen Kurse, die im März beginnen sollten, starten "voraussichtlich"
in der ersten Woche nach den OSTERFERIEN, ab dem 20. April 2020.

Änderungen des Kursprogramms sind jederzeit vorbehalten.

Alle neuen Kurse starten ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen. Bitte melden Sie sich an.
Die Kosten für alle Fitnesskurse (Trainings) & Programme stehen unter der Rubrik "Preise". 
Alle bestehenden Trainings laufen durchgehend und man darf jederzeit mit einsteigen 
(außer zu den Programmen: Entspannung PUR, HappyBauch und PME). 
Ein bestehender Fitnesskurs wird mit mindestens 3 Personen abgehalten.

ACHTUNG:
Die beiden Indoor Kurse BauchBeutelPo (mittwochs) und Vinyasa Power Yoga (freitags) werden in der Outdoor Saison

bei schönem Wetter nach draußen verlegt.

Infos:
Anmeldung zu einem Probetraining der Indoor-Kurse bitte unter dem Button JETZT ANMELDEN !

Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung:  06071-920887
(Sprechstunde: MO + MI von 11.00-12.00 Uhr).
Bitte bringen Sie Sportkleidung, etwas zu Trinken, ein kleines Handtuch und 10,00 € für das Probetraining mit. 

Danke.

Equipment

  • Balance Pads
  • Yogakissen 
  • Steps&Balls
  • Lang- und Kurzhanteln in verschiedenen Gewichtsklassen,
  • Brasils,
  • Pilates-, Tennis-, Gymnastik-, Igel, Lacross- und Pezzibälle,
  • offene und geschlossene Tubes,
  • Kettlebells in verschiedenen Gewichtsklassen,
  • Medizinbälle in verschiedenen Gewichtsklassen,
  • Springseile,
  • Slides,
  • OUTDOOR Equipment (wie Trainingsleiter/Taue/Slack Line ...),
  • Wackelbretter- und Balancekissen,
  • Slingtrainer (TRX-Bänder),
  • Schwungstäbe (Flexibars),
  • Therabänder,
  • Steps,
  • Faszien- und Pilatesrollen,
  • ausreichend Trainingsmatten vorhanden,
  • ausreichend Equipment/Spielsachen für die kids vorhanden
  • u.v.m