Fitness in Gruppenkursen 

Sie legen großen Wert auf eine individuelle, persönliche und kompetente Betreuung? 
Sie wollen unter professioneller Anleitung in angenehmer Atmosphäre und mit viel Spaß  ihre Ziele erreichen?

Dann sind Sie bei unserem Fitnessangebot in Form von Gruppenkursen genau richtig!


Wir bieten Ihnen die Möglichkeit, sich in den unterschiedlichsten Kursen (In- und Outdoor) auszupowern, um den Alltag einmal zu vergessen und aufgestauten Stress wieder abzubauen.  Hier darf sich nun jeder seinen Fitnesstraum in Kleingruppen erfüllen:
Sei es um Fette zu verbrennen, um Verspannungen zu lösen, um mehr Beweglichkeit zu erlangen, um Rückenproblemen entgegenzuwirken, um die Leistungsfähigkeit zu erhöhen oder aber um Kraft, Koordination und Ausdauer aufzubauen - 
für alle ist etwas dabei!

KICKBOXEN (externer Anbieter):
Bei Interesse bitte bei SERGEJ persönlich über www.gymandbox.com informieren und auch anmelden. Danke.

Die OUTDOOR-Kurse (Freestyle Workout, Functional Workout und Guten Morgen Yoga) finden regulär bis zur Winterpause (Ende September) statt. 
Bitte schauen Sie unter dem Button "OUTDOOR Training" nach. Danke.

Infos:

Anmeldung zu einem Probetraining der Kurse bitte unter dem Button  JETZT ANMELDEN oder per Email: info@julia-froehner.de!

 Bei Fragen stehen ich Ihnen gerne zur Verfügung:  06071-920887 (Sprechstunde: MO + DO von 11.00-14.00 Uhr). 

Bitte bringen Sie Sporkleidung, etwas zu Trinken und ein kleines Handtuch zum Training mit. Danke.

Alle "neuen" Kurse starten ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen.  Änderungen des Kursprogramms jederzeit vorbehalten! 

.Folgende Kurse finden im September 2019 nicht statt:

smoveyWALK, freitags 18.00 Uhr: 06. & 13.September  / Daniela bildet sich für uns weiter 🙂 
Die zwei Kurseinheiten werden im Oktober/November im Anschluss des Kurses nach geholt!

ZUMBA, dienstags 20.00 Uhr: 17. & 24. September / Petra macht Urlaub

In den Herbstferien 2019 pausieren folgende Kurse:
Am Feiertag (DO), den 3. Oktober und am Brückentag (FR), dem 4. Oktober haben wir geschlossen!
smoveyVIBROSWING, montags 9.30 Uhr: 30. September & 07. Oktober
Pilates, dienstags 19.00 Uhr: 01. Oktober
Faszientraining (smoveyFASZIEN), mittwochs 17.30 Uhr: 02. Oktober
Step, donnerstags 19.30 Uhr: 10. Oktober 
Bootcamp, sonntags 11.00 Uhr: 06. & 13. Oktober

Wie immer in den Ferien, dürfen alle 10er Karten-Inhaber, deren Kurs entfällt, 
gern an einem anderen Kurs ihrer Wahl innerhalb der aktuellen Ferienzeit teilnehmen 🙂 
An Feiertagen und an Brückentagen findet kein Kursprogramm (Indoor- und Outdoor) statt.

Equipment

  • Balance Pads NEU!
  • Yogakissen NEU!
  • Steps&Balls NEU!
  • Lang- und Kurzhanteln in verschiedenen Gewichtsklassen,
  • Brasils,
  • Pilates-, Tennis-, Gymnastik-, Igel, Lacross- und Pezzibälle,
  • offene und geschlossene Tubes,
  • Kettlebells in verschiedenen Gewichtsklassen,
  • Medizinbälle in verschiedenen Gewichtsklassen,
  • Springseile,
  • Slides,
  • OUTDOOR Equipment (wie Trainingsleiter/Taue/Slack Line ...),
  • Wackelbretter- und Balancekissen,
  • Slingtrainer (TRX-Bänder),
  • Schwungstäbe (Flexibars),
  • Therabänder,
  • Steps,
  • Faszien- und Pilatesrollen,
  • ausreichend Trainingsmatten vorhanden,
  • ausreichend Equipment/Spielsachen für die kids vorhanden
  • u.v.m