Family Functional Outdoor Training – Julia Fröhner – Das Kursstudio in Dieburg

Family Functional Outdoor Training

1 Elternteil bezahlt, 1 Kind (9-16 J.) kostenfrei

sonntags: 11.00-12.00 Uhr
Dauer: 8 Wochen
(KK unterstützt)

Treffpunkt: Trapezteich im Dieburger Schloßgarten.

* Sie sind neu hier? Um an unseren Kursen teilnehmen und um diese buchen zu können, benötigen Sie einen Account bei Eversports. Falls Sie noch keinen Zugang haben und weitere Informationen benötigen, lesen Sie auch So geht's.

Family Functional Outdoor Training

Das Training für die ganze Familie!

"Sie möchten den Tag nutzen und gemeinsam mit Ihrer Familie draußen in der Natur Sport treiben? Dann sind Sie bei uns genau richtig. Wir bieten Familien die Möglichkeit, sich mit Ihren Sprösslingen sonntags im Dieburger Schloßgarten mit viel Spaß auszupowern. Gemeinsam aktiv sein, gemeinsam Spaß haben und dabei frische Luft einatmen. Was will man mehr?"

Es ist heutzutage allgemein bekannt, dass sich ein gezieltes Kraft- und/oder Ausdauertraining nicht nur positiv auf die Gesundheit auswirken und für eine bessere Fitness und einen wohlgeformten Körper sorgen, sondern auch bei der Gewichtsregulierung (Fettabbau) helfen können.  Das Training an der frischen Luft und in der Sonne bringt nicht nur viel Spaß, sondern regt zusätzlich das Immunsystem an, füllt die Vitamin D Speicher und baut Stress ab.

Bei Family Functional Outdoor Training wird mit allem trainiert, was der Park zu bieten hat: Bänke, Treppen, Bäume, Hügel und Steine. Wir joggen durch den Park und/oder nutzen die Wiesen für ein abwechslungsreiches Zirkeltraining. Hier wechseln sich Ausdauerübungen mit Kraft- und Koordinationsübungen ab. Staffelläufe, Partnerübungen und Mannschaftspiele begleiten ebenso die Stunde und machen jede Menge Spaß!

Das Tolle an dem vorgestellten Outdoor Programm ist, dass es für jeden infrage kommt. Egal ob jung oder alt, fit oder untrainiert. Die Trainingsintensität wird an die Bedürfnisse des einzelnen angepasst, selbst dann, wenn die Teilnehmer sehr unterschiedliche Ansprüche haben. 

Der größte Vorteil von Sport mit der Familie ist der Zeitfaktor. Man kann selbst sein eigenes Sportprogramm absolvieren und sich zeitgleich mit seinen Kindern beschäftigen. Das hält nicht nur fit, sondern schweißt auch zusammen!

Bonus: Der Kurs wird von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Treffpunkt: Am Trapezteich hinten im Schloßgarten bei den beiden großen Wiesen.


Ich freue mich schon sehr darauf, Sie und Ihren Sprössling kennen zu lernen und gemeinsam mit Ihnen zu trainieren. Das Training soll an erster Stelle Spaß machen, aber auch effektiv und abwechslungsreich sein. 

Julia Fröhner Diplom Fitness Ökonomin

Kursraum:
Julia Fröhner
Lagerstraße 49
64807 Dieburg

Postanschrift:
Julia Fröhner
Theobaldstraße 34
64807 Dieburg

Tel.: 06071 - 920887
Mail: info@julia-froehner.de

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