Yoga für Schwangere
Deine ganz persönliche Auszeit
Yoga für Schwangere Me Time
Die Schwangerschaft ist eine ganze besondere Zeit. Der Körper und seine Bedürfnisse ändern sich täglich, umso wichtiger denn je, mit seinem Körper sehr achtsam umzugehen, auf ihn zu hören und ihm auch ab und zu eine kleine Auszeit zu gönnen.
Bei diesem wundervollen Kurs für werdende Mamas werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht, um innere Ruhe zu finden. Sanfte Kräftigungs- und Dehnübungen (Asanas) helfen dabei, Verspannungen vorzubeugen und zu lösen. Atemübungen bringen Ruhe und Entspannung, gleichzeitig bereiten sie auf die Geburt vor. Abgerundet wird die Stunde mit einer kleinen Entspannungseinheit, welche ein absolutes Gefühl des Wohlbefindens herbeiführt und das Herz öffnet.
In Yoga für Schwangere nimmst du nicht nur Kontakt zu deinem ungeborenen Kind auf, sondern du knüpfst auch Kontakte und tauschst dich mit anderen, werdenden Mamas aus. Ich freue mich schon darauf, dich dabei begleiten zu dürfen.
Herzensgrüße
Sinja
Das solltest du wissen:
- der Kurs findet dienstags von 10.30-11.30 Uhr statt
- es findet kein Kurs in den hess. Ferien statt
- Quereinstieg jederzeit möglich
- Buchung über die 8er Karte oder Drop In (Einzelkarte)
- dieser Kurs findet immer mit 4 Teilnehmerinnen statt
- Krankenkassen unterstützt
Das darfst du zu diesem Kurs mitbringen:
- Sportkleidung
- eine Handtuch für die Matte
- eine Kuscheldecke und ein Kissen
- etwas zu Trinken
Kursleiterin: Sinja
Yoga für Schwangere läuft durchgehend, pausiert jedoch in der hess. Ferienzeit. Dieser Kurs kann über die 8er-Karte: "Yoga für Schwangere" (Krankenkassen unterstützt) oder der unabhängigen Drop In Karte (Einzelkarte/jederzeit buchbar) gebucht werden. Man kann jederzeit zu dem laufenden Kurs einsteigen, sofern noch Plätze frei sind (max. 12 Mamas).
Aufgepasst: Fehleinheiten, die auf Schulden des Teilnehmers gehen, können gern in anderen Mamakursen (wenn angeboten) während des Ablaufs der Karte nachgeholt werden.
8er Karte Yoga für Schwangere (Krankenkassen unterstützt)
Um sich einen festen Platz in diesem Kurs zu sichern, ist der Kauf der 8er Karte Yoga für Schwangere notwendig. Nach dem Kauf trägt man sich selbstständig ab 7 Tage vorab bis 1 Stunde vor Kursbeginn über die eversports-App (auf Handy oder Homepage) in den Kurs ein. Mit diesem Termin startet die Karte. Alle weiteren Termineintragungen werden von uns getätigt. Muss eine Kursstunde aufgrund Fehlen des Trainers oder aufgrund der Ferienzeit einmal abgesagt werden, wird die Fehleinheit der Präventionskarte selbstverständlich wieder gutgeschrieben und die die Laufzeit wird dementsprechend verlängert. Die Absage bekommen alle per Email ca. 1 Stunde vor Kursbeginn mitgeteilt, bzw. ist dies auch im Kursplan für jeden ersichtlich.
Herzlichen Glückwunsch zu Deiner Schwangerschaft! Wie schön, bald wirst Du Mutter sein. Du möchtest gern ganz achtsam in Dich hinein spüren und entspannen oder Du bist bereits Mutter und möchtest gern diese Stunde ganz für Dich nutzen? Dann ist das Deine ganz persönliche Auszeit!
Sinja Mädche ‧ Ausgebildete Yogalehrerin / Weiterbildung Prä- und Postnatal
Kursstudio:
Julia Fröhner
Lagerstraße 49
64807 Dieburg
Postanschrift:
Julia Fröhner
Theobaldstraße 34
64807 Dieburg
Tel.: 06071 - 920887
Mail: info@julia-froehner.de