Yoga für Schwangere
Deine ganz persönliche Auszeit
Yoga für Schwangere Me Time
Die Schwangerschaft ist eine ganze besondere Zeit. Der Körper und seine Bedürfnisse ändern sich täglich, umso wichtiger denn je, mit seinem Körper sehr achtsam umzugehen, auf ihn zu hören und ihm auch ab und zu eine kleine Auszeit zu gönnen.
Bei diesem wundervollen Kurs für werdende Mamas werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht, um innere Ruhe zu finden. Sanfte Kräftigungs- und Dehnübungen (Asanas) helfen dabei, Verspannungen vorzubeugen und zu lösen. Atemübungen bringen Ruhe und Entspannung, gleichzeitig bereiten sie auf die Geburt vor. Abgerundet wird die Stunde mit einer kleinen Entspannungseinheit, welche ein absolutes Gefühl des Wohlbefindens herbeiführt und das Herz öffnet.
In Yoga für Schwangere nimmst du nicht nur Kontakt zu deinem ungeborenen Kind auf, sondern du knüpfst auch Kontakte und tauschst dich mit anderen, werdenden Mamas aus. Ich freue mich schon darauf, dich dabei begleiten zu dürfen.
Herzensgrüße
Sinja
Das solltest du wissen:
- Oktoberblock: 4.11.-23.12. (8x / 125,00€ / KK unterstützt)
- Januarblock: 20.1.-10.3.2026 (8x / 125,00€ / KK unterstützt)
- dienstags: 9.30-10.30 Uhr
- es findet kein Kurs in den hess. Ferien statt
- Buchung über die Blockkarte oder Drop In (Einzelkarte)
- Quereinstieg jederzeit möglich, Preis wird wöchentlich angepasst
- dieser Kurs findet immer mit 4 Teilnehmerinnen statt
- Krankenkassen unterstützt nur bei Start mit Kauf der 8er Karte
Das darfst du zu diesem Kurs mitbringen:
- Sportkleidung
- eine Handtuch für die Matte
- eine Kuscheldecke und ein Kissen
- etwas zu Trinken
Kursleiterin: Sinja
Yoga für Schwangere läuft immer als Block zw. der hessischen Ferienzeit.
Dieser Kurs kann über die Blockkarte oder der unabhängigen Drop In Karte (Einzelkarte / jederzeit buchbar) gebucht werden.
Man kann mit der Drop In Karte immer in den Kurs quer einsteigen, sofern noch Plätze frei sind (max. 12 Mamas).
Beinhaltet ein "Block bei Start 8 Einheiten", kann er von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt werden.
Aufgepasst: Fehleinheiten, die auf Schulden des Teilnehmers gehen, können gern in anderen Yoga- oder Mamakursen während des Ablaufs der Karte nachgeholt werden.
Herzlichen Glückwunsch zu Deiner Schwangerschaft! Wie schön, bald wirst Du Mutter sein. Du möchtest gern ganz achtsam in Dich hinein spüren und entspannen oder Du bist bereits Mutter und möchtest gern diese Stunde ganz für Dich nutzen? Dann ist das Deine ganz persönliche Auszeit!
Sinja Mädche ‧ Ausgebildete Yogalehrerin / Weiterbildung Prä- und Postnatal
Kursstudio:
Julia Fröhner
Lagerstraße 49
64807 Dieburg
Postanschrift:
Julia Fröhner
Theobaldstraße 34
64807 Dieburg
Tel.: 06071 - 920887
Mail: info@julia-froehner.de