Yoga für Schwangere
Deine ganz persönliche Auszeit
Yoga für Schwangere Me Time
Die Schwangerschaft ist eine ganze besondere Zeit. Der Körper und seine Bedürfnisse ändern sich täglich, umso wichtiger denn je, mit seinem Körper sehr achtsam umzugehen, auf ihn zu hören und ihm auch ab und zu eine kleine Auszeit zu gönnen.
Bei diesem wundervollen Kurs für werdende Mamas werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht, um innere Ruhe zu finden. Sanfte Kräftigungs- und Dehnübungen (Asanas) helfen dabei, Verspannungen vorzubeugen und zu lösen. Atemübungen bringen Ruhe und Entspannung, gleichzeitig bereiten sie auf die Geburt vor. Abgerundet wird die Stunde mit einer kleinen Entspannungseinheit, welche ein absolutes Gefühl des Wohlbefindens herbeiführt und das Herz öffnet.
In Yoga für Schwangere nimmst du nicht nur Kontakt zu deinem ungeborenen Kind auf, sondern du knüpfst auch Kontakte und tauschst dich mit anderen, werdenden Mamas aus. Ich freue mich schon darauf, dich dabei begleiten zu dürfen.
Herzensgrüße
Sinja
Das solltest du wissen:
- Block Januar läuft noch bis zum 24.3.2026 und ist jetzt nur noch über die DROP IN (Einzelkarte) buchbar!
- Block April: 14.4.-16.6.2026 (8x / 125,00€ / KK unterstützt)
- bitte buche die Präventionskarte MamaFitness!
- Krankenkassen unterstützt nur bei Start mit 8 Einheiten!
- dienstags: 9.30-10.30 Uhr
- Start ab 6 Teilnehmerinnen
- es findet kein Kurs in den hess. Ferien statt
- Quereinstieg nach Start jederzeit über die Blockkarte möglich
- Preis wird nach Start immer wöchentlich angepasst
Das darfst du zu diesem Kurs mitbringen:
- Sportkleidung
- eine Handtuch für die Matte
- eine Kuscheldecke und ein Kissen
- etwas zu Trinken
Kursleiterin: Sinja
Dieser Kurs kann "nur bei Start" über die "Präventionskarte MamaFitness" für 8 Einheiten hintereinander gebucht werden, damit er von allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst wird. Ein Bonbon für dich: Hier darfst Du gerne 1 Fehleinheit, die auf Dein Verschulden geht, in einem der Mamakurse (wenn diese aktuell laufen und es dort noch freie Plätze gibt) während des Ablaufs Deiner aktuellen Karte nachholen.
Nach Start ist diese Karte weiterhin über die "Blockkarte Yoga für Schwangere" zu buchen. Diese Blockkarte wird immer wöchentlich preislich hinsichtlich der noch verbleibenden Kursstunden angepasst. Hier ist es nicht möglich, selbst verschuldete Einheiten nachzuholen. Möchtest du unabhängig sein, kannst den Kurs auch jederzeit über die Einzelkarte "Drop In" buchen.
Herzlichen Glückwunsch zu Deiner Schwangerschaft! Wie schön, bald wirst Du Mutter sein. Du möchtest gern ganz achtsam in Dich hinein spüren und entspannen oder Du bist bereits Mutter und möchtest gern diese Stunde ganz für Dich nutzen? Dann ist das Deine ganz persönliche Auszeit!
Sinja Mädche ‧ Ausgebildete Yogalehrerin / Weiterbildung Prä- und Postnatal
Kursstudio:
Julia Fröhner
Lagerstraße 49
64807 Dieburg
Postanschrift:
Julia Fröhner
Theobaldstraße 34
64807 Dieburg
Tel.: 06071 - 920887
Mail: info@julia-froehner.de