Yoga für Schwangere
Deine ganz persönliche Auszeit
Yoga für Schwangere Me Time
Die Schwangerschaft ist eine ganze besondere Zeit. Der Körper und seine Bedürfnisse ändern sich täglich, umso wichtiger denn je, mit seinem Körper sehr achtsam umzugehen, auf ihn zu hören und ihm auch ab und zu eine kleine Auszeit zu gönnen.
Bei diesem wundervollen Kurs für werdende Mamas werden Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht, um innere Ruhe zu finden. Sanfte Kräftigungs- und Dehnübungen (Asanas) helfen dabei, Verspannungen vorzubeugen und zu lösen. Atemübungen bringen Ruhe und Entspannung, gleichzeitig bereiten sie auf die Geburt vor. Abgerundet wird die Stunde mit einer kleinen Entspannungseinheit, welche ein absolutes Gefühl des Wohlbefindens herbeiführt und das Herz öffnet.
In Yoga für Schwangere nimmst du nicht nur Kontakt zu deinem ungeborenen Kind auf, sondern du knüpfst auch Kontakte und tauschst dich mit anderen, werdenden Mamas aus. Ich freue mich schon darauf, dich dabei begleiten zu dürfen.
Herzensgrüße
Sinja
Das solltest du wissen:
- der Kurs findet dienstags von 9.30-10.30 Uhr statt
- nächster Kursblock: 29.4.-27.5.2025 (5x)
- alle Kursblöcke findet zw. den hess. Ferien statt
- Einstieg in laufenden Kurs mit angepasstem Preis immer möglich
Das darfst du zu diesem Kurs mitbringen:
- Sportkleidung
- eine Handtuch für die Matte
- eine Kuscheldecke und ein Kissen
- etwas zu Trinken
Kursleiterin: Sinja
Vertretung: Julia
Yoga für Schwangere findet als Block in festen Gruppen immer zwischen den hess. Ferien statt. Dieser Block kann über die Blockkarte oder aber mit der unabhängigen Drop In Karte (Einzelkarte/jederzeit buchbar) gebucht werden. Bei freien Kursplätzen (max. 12 Mamas) ist ein Quer-Einstieg nach Kursbeginn mit anteiliger Kursgebühr möglich. Einfach die Blockkarte "Yoga für Schwangere" über eversports buchen, der Preis wird wöchentlich angepasst! Fehleinheiten, die auf Schulden des Teilnehmers gehen können nicht nachgeholt werden!
Herzlichen Glückwunsch zu Deiner Schwangerschaft! Wie schön, bald wirst Du Mutter sein. Du möchtest gern ganz achtsam in Dich hinein spüren und entspannen oder Du bist bereits Mutter und möchtest gern diese Stunde ganz für Dich nutzen? Dann ist das Deine ganz persönliche Auszeit!
Sinja Mädche ‧ Ausgebildete Yogalehrerin / Weiterbildung Prä- und Postnatal
Kursstudio:
Julia Fröhner
Lagerstraße 49
64807 Dieburg
Postanschrift:
Julia Fröhner
Theobaldstraße 34
64807 Dieburg
Tel.: 06071 - 920887
Mail: info@julia-froehner.de