Entspannungsprogramm

Entspannung PUR

Start: evtl. im November / Datum n. n. bekannt
Dauer: 8 Wochen / 1,5 Stunden pro Woche
Kursraum 1
Preis: 139.00 € / KK unterstützt

Entspannung PUR

Innehalten - Durchatmen - Entspannen!
In einer ruhigen, entspannten Atmosphäre dürfen Sie den Alltag einmal hinter sich lassen und entspannen. Hier darf jeder einfach "So-Sein", sich selbst spüren und die Seele baumeln lassen. 

Mit diesem wundervollen Programm lernen Sie durch viele, verschiedene Entspannungstechniken wie Autogenes Training in Form von Traumreisen, Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, Heil-Meditationen und viele kleine Übungen der Achtsamkeit, neue Kraft und Energie zu schöpfen. Gleichzeitig können Sie Ihre Stresssymptome lindern und Ihre Gesundheit stärken. Dabei erhöhen Sie deutlich Ihre Lebensqualität.

Dieser Kurs beinhaltet sowohl kleine Theorie- als auch viele Praxiseinheiten.

"Situationen wie Leistungsdruck, Mobbing, Überforderung oder Versagensängste auf der Arbeit, aber auch Probleme innerhalb der Familie und/oder mit Freunden wie Streit, Verlust, Scheidung, Krankheit u.v.m. können sehr belastend auf uns wirken. Dies kann sich auf körperlicher und/oder geistiger Ebene ausdrücken. Deshalb ist es mir eine große Herzensangelegenheit, für Menschen einen Raum zu schaffen, an dem jeder Einzelne einen sicheren Ort findet, an dem er sich behutsam, den eigenen Werten entsprechend, ausrichten kann. Einen Ort, wo er Kraft tanken und sich selbst und seine Bedürfnisse wahr nehmen kann. Ich freue mich, Sie auf Ihrem Weg ein Stückchen begleiten zu dürfen."

Julia Fröhner ‧ Entspannungspädagogin

Kursraum:
Julia Fröhner
Lagerstraße 49
64807 Dieburg

Postanschrift:
Julia Fröhner
Theobaldstraße 34
64807 Dieburg

Tel.: 06071 - 920887
Mail: info[@]julia-froehner.de

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